随着现在人们生活水平不断提高，我们的身体也出现很大变化，现在很多人每天忙着吃饭喝酒应酬，肚子也是一天比一天大，身体各项指标也是水涨船高，给身体健康带来严重威胁，现在医学已经把肥胖列入成一种代谢疾病了，以后肥胖就是有病，现在很多人也加入了减肥的队伍中来，研究表明，季节不同我们体重也会受到影响，到了秋冬季节，我们身体本能都会存储一些能量，用来度过寒冷的冬天，这时候体重就会高一些，这里给大家分享一些减肥瘦身茶，坚持喝一段时间，体重慢慢就降下来了，下面就一起来了解一下吧。
1.秋葵绿茶
我们先准备泡一壶绿茶，然后准备一点生秋葵，先用清水洗干净，切成小块放到泡好的绿茶里面，放到冰箱里面存放一晚上，这样一杯好喝美味的秋葵绿茶就做好了，喝的时候可以加热喝，效果更好，如果冷冻之后发现茶饮变稠了，我们也可以加一点热水。
秋葵里面还有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃消化吸收，而且蛋白质丰富，坚持喝上一个月，据说可以瘦上十斤，大家赶快试一下吧。
2.何首乌绿茶
现在很多人吃得不多，但是自己肚子比较胖，而且肚子上的肉特别软，一按就是一个坑，就好像棉花糖一样，这种肥胖型的患者就可以多喝一点何首乌绿茶，有很好的瘦身效果。
我们准备一点何首乌，加一点绿茶混合浸泡一起，等水温之后就可以喝了。
3.肉桂粉绿茶
我们准备一点肉桂粉，加一点绿茶混合泡在一起，坚持喝一段时间，可以促进我们身体的血液循环，尤其是神经末梢的毛细血管循环，还可以加强肠胃消化吸收，对于手脚冰冷的肥胖患者，有很好的缓解作用。
4.荷叶绿茶
准备一点荷叶，加少量的绿茶叶，用几百毫升的热水泡一段时间就可以了，这样一杯荷叶绿茶可以消除身体的湿气和水肿，尤其是一些水肿的肥胖型患者，有很好的效果，当我们睡醒身体容易出现水肿，就可以饮用此茶饮，效果非常好。
5.洛神绿茶
我们准备一点洛神花，加上一点绿茶混合在一起，倒点热水浸泡一段时间，直接饮用就可以了。很多人肥胖并不均匀，有的只是上身胖，腿并不粗，这种洛神绿茶就可以有效缓解腰部、腹部肥胖的人群，而且坚持喝一段时间还可以帮助我们静气凝神，如果长期在电脑前工作的人，也可以喝一点这种茶饮，可以提神醒脑，缓解视力受损。
现在市面上有很多误人子弟的广告，很多减肥药也都是铺天盖地，我们想减肥一定要管住嘴迈开腿，控制好我们的饮食，用健康的方法来减肥，这样身体才不会受到伤害。
减肥无难事，贵在坚持，以上就是秋冬季的减肥茶饮，大家赶紧行动起来吧，同时也不要忘记动动身子，健康运动也是减肥的关键哦。
