大多数人应该不想长途旅行，哪怕是外出游玩，也是两三天就结束，很少和其他游客扎堆聚集在一起。不过生活有时候并不是我们自己可以决定的，如果一年都在外面奔波，快过年时肯定要回家吃年夜饭。但这个时候旅客特别多，我们必须和其他人一起进行长途跋涉。
从表面看，这种长途跋涉是高兴的，毕竟我们可以回家和亲人团聚，但其中辛苦也只有自己才明白。确实，那有没有什么办法可以解决长途跋涉的辛苦呢？其实这点真有，今天就教大家几大秘籍，帮你缓解长途旅行的酸楚。
一、学会穿衣
如果你为春运害怕，那你首先要做的是学会如何穿衣服，这样才能缓解某些长途旅行的酸楚。要知道，虽然冬天温度特别低，但车厢内温度很高，再加上人群过多，这也给温度带来了一定影响，因此大家要少穿一些衣物。
不过少穿并不代表不穿，也不代表不穿厚衣服，当天气特别寒冷时，外边还是要穿一件厚外套的。等到进入车厢后，大家可以脱掉外边的厚外套，只穿一件保暖或者薄毛衣，这样就不用担心温度带来的尴尬了。
二、饮水吃饭要适度
虽然乘车时要饮水吃饭，但路途特别远的乘客，尽量不要吃太多东西，也不要一直喝水。原因是某些含糖饮料对身体并没有什么帮助，只能给身体带来负担，因此要少喝这些东西。此外，一直吃太饱时，也会对肠胃造成一定影响，甚至引起肠胃不适，到时候可就麻烦了。
三、适当活动
大多数人应该不想活动，因为车厢里都是人，再加上行李特别多，根本没有多余空间让你活动，所以只能一直坐在座位上。其实这种想法是错误的，人多也要适当活动，这样才能让颈椎和腰椎舒服一些。特别是老年人，可以随身携带护腰或者靠垫，这样也能缓解久坐带来的不适感。
四、小睡一会
其实小睡一会特别重要，特别是长途游客，一定要在吃饱饭后休息一会。因为人体需要休息，如果一直不入睡，身体和器官没有办法得到休养，这个时候很容易引起精神疲惫和四肢无力，所以最好的办法就是小睡半小时。如果你担心行李，可以把行李放到身旁或者抱着，然后入睡半小时。
五、保持好的心情
无论是要旅行还是回家，大家一定要保持好的心情，千万不要因为一点小事和别人产生摩擦，这样都会导致旅途不愉快，所以最好的办法就是互相理解。如果你遇到不开心的事情了，可以选择一个小方法释放一下，比如蒙头大睡半小时，这样可以很好的缓解情绪。
健康小贴士
其实长途旅行最重要的是快乐，如果你没有办法保持快乐，就会影响整个旅行，甚至影响你过年的心情。为了避免这点，大家一定要提前做好回家或者旅行的准备，千万不要在路上就把身体累垮了，否则旅行就没有什么意义了。
