现在很多人不喜欢喝白开水，但是又不想喝茶叶水，所以会选择用陈皮来选择泡水喝，因为陈皮泡水的好处有很多，但是有很多人不知道陈皮泡水到底需要多少片？也不知道陈皮泡水配什么效果对身体最好？今天我就来给大家介绍一下吧。
对于经常用陈皮泡水的人来说，肯定知道陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，如果我们使用不用的药材搭配陈皮泡水那么功效就会不一样，生活中最常见的就是用陈皮搭配苍术，可以加强身体燥湿化痰的作用，如果要是搭配山楂的话，则可以缓解我们的食积气滞，腹部胀痛，如果搭配枳实或生姜可以有效缓解我们的胸痹和胸中气塞短气，所以我们可以根据我们的身体情况来搭配陈皮来泡水。
由于陈皮的形状不一，大小不同，所以在重量上肯定有一定的差距，这个时间就建议选择用克数来定义陈皮泡水需要的克数，而不是几片，陈皮其实喝起来是酸酸的，如果我们陈皮泡水太多，那么对于胃不好的人来说，是一种负担，很容易导致胃酸分泌过多导致肠胃不好，太少的话对我们又没有太大的功效，所以我们用陈皮泡水的时候一定要适量，避免引起身体的不适。一般情况下普通人用陈皮泡水需要3-5g就可以了，对于临床上的陈皮用量一般在3-10g。
有很多人都反映陈皮泡水的时候，为什么不是酸酸的味道而是发苦，这是怎么回事呢？其实陈皮泡水出现味道苦的原因就是因为陈皮放置的年份太短了，陈皮越是放得久喝起来就越是清新的芳香味，放置的时间越短就会出现果酸味重，但是放置年份短的陈皮可以用来煲汤，是喝不出来酸的。
陈皮本来就是辛辣并带有苦味的，如果我们浸泡时间过久的话就会有严重的苦涩味，会直接影响我们的口感，所以大家用陈皮泡水的话时间尽量控制在20分钟以内，时间长了很有可能你就无法饮用了。
陈皮发苦的原因还有一种就是原材料的差异，陈皮分为柑青皮(青皮)、微红皮(黄皮)、大红皮(红皮)三种，如果我们选择用青皮泡水，则会出现很明显的苦味，一般人根本引用不了，如果用黄皮来泡水的话则是中等的，生活中用黄皮泡水的人最多，喝起来味道也是最好的，而红皮则是苦味最轻的，对于对苦味敏感的，可以直接选用红皮来泡水喝。
很多人在购买陈皮的时候会选择一次性买很多，但是有的人根本不会对此进行存放，如果我们无法对陈皮进行正确存放，那么就无法让它本身的价值发挥到最大，我们在存放陈皮的时候尽量要放在自然通风、干燥的地方，尽量的与地面、墙面、距离顶面远一点。如果是刚晒干的陈皮，我们则需要让它散发热气，最后将其装入袋子中保存。
好的陈皮一定要注意存放，才不会浪费，对于少量的陈皮我们直接放在玻璃瓶内进行密封就可以了，这样可以方便我们随用随取。
