相信大家对三伏贴并不陌生,每到夏季,不少人都会贴三伏贴,以此调养身体。特别是进入三伏天后,正好到了冬病夏治之际,如果在这时能坚持贴三伏贴,就能促进血液循环、提高人体免疫力。想到这里,大家对三伏贴更蠢蠢欲动了,不过你了解有关三伏贴的注意事项吗?
要知道,三伏天虽好,但想起到冬病夏治的功效,还需要大家合理贴敷三伏贴,否则就会起到适得其反的效果。既然如此,那大家又该注意哪些事项呢?今天就为大家整理了相关事宜,看完后你就懂得如何贴三伏贴了。
一、三伏贴宜忌人群
贴三伏贴前,一定要考虑自己是否适合,因为很多人体质特殊,无法利用穴位和经络养生,所以这一类人就不适合贴三伏贴。比如平时非常爱上火,一感冒喉咙就发炎,或者脸上容易起痤疮的人,这类人就不适合贴三伏贴。因为这类人属于实热症、虚热症,所以并不适合冬病夏治。
而在夏天特别怕冷,每天都要穿大量衣服保暖的人群,这类人就比较适合。因为这类人属于虚寒,即使在夏天,也会手脚冰凉,甚至不敢吃冷饮、不敢吹空调,所以他们适合在夏天贴三伏贴,这样才能起到冬病夏治等功效。
二、贴三伏贴的注意事项
1、注意饮食
这点是非常重要的,因为在贴三伏贴过程中,需要大家注意自己饮食,不能吃寒性食物,否则三伏天就无法发挥最佳效果。特别是喜欢吃冰淇淋的人,一定要忌口,这样对身体才有益。
2、选择正规地方
虽然现在不少地方都可以贴三伏贴,但大家尽量不要去小诊所,或者是养生美容院。原因就是三伏贴对穴位要求都特别高,而某些地方并不正规,很容易贴错穴位。一旦出现这种状况,身体就要受损,因此大家要选择正规地方或者是大医院。
三、贴三伏贴需要忌口的食物
1、寒性食物
关于这种食物,我们从以上已经提到了,至于为何不能吃寒性食物,就是因为吃完寒性食物后容易中阳受损、脾胃虚弱,这时贴三伏贴就不会起到好的作用,所以大家要避免。
2、油腻食物
无论大家有多喜欢吃荤腥,在贴三伏天期间,一定要做到少食油腻食物。如果大家不忌口,就容易生暑湿,导致湿热之邪侵入身体。
3、辛燥食物
不少人是非常喜欢吃辣的,因为辣开胃,可以让大家多吃一些东西,所以哪怕在夏天,还有不少人愿意吃这类食物。事实上,这类食物并不适合在夏天食用,特别是容易引起辛燥的食物,这会导致身体燥热内盛、暗耗津精。
健康小贴士
在贴三伏贴过程中,大家除了要注意以上事项外,还要做到一点,那就是千万不要把三伏贴当成药物。因为三伏天只能缓解某些问题,从穴位上帮助身体减轻负担,所以不会起到药物的作用。