白露已过，秋高气爽，最适合户外运动，多出去走走能够提高心肺和耐寒能力，
夜幕降临，今晚有空吗？要不要一起组个局，别怕呀，这个局呀，不喝酒，只出汗。
01、夜游篇
古人秉烛夜游显得既浪漫又心酸，在漫漫长夜里，可赏可游的也许只有一江水一轮月，而如今夜游被赋予了全新的意义。三明这些景区相继推出了夜游体验项目，你最想翻牌哪一个呢？
七峰叠翠
七峰叠翠风景区位于沙县城区东侧，北临虬江、西至凤凰路索桥头，是沙县历史上有名的沙阳八景之一。栈桥连接七峰叠翠中的碧云、桂花、凝翠西、凝翠东、真隐五座山峰，将滨江景观与东侧山体连接，营造林水相依、具有人文情怀的特色游览路径。二期项目建设真隐塔遗址公园、特色滨水栈道、百花谷、桃花溪等景观。
沙县灯光秀、水幕秀
灯光秀项目，以“最美沙县”为创意主题，并通过两个版本的灯光秀，围绕沙县的自然山水和历史文化，展现沙县的诗画意境和人文情怀，把沙县夜景之美推向高潮。
水幕秀以二十乘五十的水幕为载体，通过智能控制，将裸眼3D视频、音乐、互动与灯光等完美结合。它融合在一河两岸的山水间，融合在七峰叠翠栈桥、凝翠阁的景色里，流光交错、璀璨唯美，为虬城的夜晚勾勒出一幅幅绚丽多姿的画卷。
夜游九龙潭作为全国首家行浸式水上峡谷夜游景区，九龙潭将最新5D、全息投影、互动新媒体、灯光艺术装置等技术，与九龙潭特有的水上丹霞地貌、岩石洞穴等原生态实景相结合让您充分领略“游于仙境，行于画卷”的别样意境……
景区此次新增夜游提升项目《梦境·九龙潭》，以文化为魂、以山水为骨、以梦为线索，充分汲取九龙潭丹霞·古韵泰宁的历史文化精髓，共打造“丛林穿越”、“仙境奇峡”、“水幕魅影”三大特色区域景观。
光影与山水共舞，奇幻与浪漫相伴，艺术与九龙潭碰撞，呈现出一个流光交错、璀璨唯美的夜色九龙潭。
灵动济阳
古堡静静地矗立在月色之下，仿佛带有魔力一般，引领你进入其中。小镇亮灯的瞬间，神秘古堡夜间苏醒，万支玫瑰花灯浪漫美幻，灯光像小镇夜空中绽放的礼花，带给小镇人们祥和、幸福。
02、夜宵篇
游玩之后早已饥肠辘辘，duang duang的肥肉有恃无恐，饥饿的灵魂蠢蠢欲动。
看到这里是不是莫名地兴奋，以为我要给你整理夜宵指南了。
吃吃吃！就知道吃！
看你胖成啥样了？
赶紧给我去锻炼！
03、夜锻炼篇
都说春困秋乏，一到秋天人总是变得懒洋洋。夏天你说出门锻炼黏糊糊，到了秋天别再懒啦，立刻马上穿上你的运动鞋，让城市运动场的呐喊声，唤醒全身的细胞！
旅行需要时间和金钱的成本，运动却是可以随时开启的活动。
今天青青带大家盘点，三明市区可以夜间锻炼的地方！
三明市体育馆
三明市体育馆位于市区东新六路，是三明的标志性建筑，椭圆形的体育场馆在灯光照耀下，色彩梦幻，宛若明珠。其中体育场建有田径场、塑胶跑道、足球场及半露天主席台；综合体育馆设有多功能比赛场、乒乓球训练厅、举重训练厅、体育器材室、赛场工作室、运动员休息室等；户外设有篮球场、羽毛球场、网球场、门球场、室外健身场地。
开放时间
体育馆开放时间：
08：00-12：00；15：00-18:00;19:30-22:00
体育场开放时间：
夏季：5：30-8:00；17:30-22:00
冬季：6：00-8:00；17:00-21:00
三元区体育活动中心
三元区体育活动中心位于三明市三元区城关红印山路，由训练馆（四层，分别为一层篮球馆、二层跆拳道馆、三层乒乓球馆、四层武术馆）、室外篮球场和附属办公楼等组成，是集全民健身和业余训练为一体的综合性体育场馆。总用地面积3628.60平方米，总建筑面积5137平方米。
开放时间
室外：6：00-22：30
室内：8：00-11：30，15：00-22：00
永星国际空中体育场
永星国际空中体育场位于列东老体育场的位置。永星国际建筑设计上利用地势差，形成独特三首层设计。所在城中繁华地段、交通方便，是市民休闲、锻炼的好去处。
开放时间
全天
下洋体育健身中心
三明市下洋健身中心位于新市中路（市住建局对面），交通便捷、环境优美。其中泳馆拥有国际标准的10泳道游泳比赛池（25M×50M），浅水区1.3米；深水区1.8米，各项配套设施齐全。
开放时间
网球馆、羽毛球馆、篮球馆、气排球馆、乒乓球馆
15:00-22:00
游泳馆
早6:00-8:00
晚15:00-22:00
明湖休闲运动中心
明湖休闲运动中心位于市区列东中学旁高岩路西50米，主要设有篮球场、羽毛球场、排球场、网球场、跆拳道馆等场馆设施。
三明城市绿道
三明城市绿道是省、市重点建设项目和重要的民生工程，对实现三明中心城市总体规划“川”字形布局，打造生态三明，提升城市价值和品位具有重要意义。三明绿道从梅列区洋溪起，至三元区荆东止，沿海拔300米高程，依山就势建设绿道40公里，更好地将森林引入城市，“绿道八景”已成为三明人的必游之地。
三明城市绿道设有八景，即道南望远、紫莲清韵、仙源活水、伊人观瀑、碧海听松、日月盈光、妙元叠翠、文笔凌云，与市区八景遥相呼应，丰富了三明中心城区的旅游景观资源。
三明江滨公园
江滨公园位于三明市区沙溪河畔，贯穿于整座三明城，风景秀丽，是三明人一同出来观光、散步、游玩的好去处，不仅贴近了自然，也缓解了工作压力，放松了心情。园里雕塑、壁画、文化柱等元素穿插点缀，成为反映三明人文景观的山水画卷和三明历史名人长廊。
瑞云路
瑞云山附近风景好、空气清新，距离城区不远，每天傍晚都有许多市民驱车来这里休闲、锻炼，需要注意的是这里有车辆通行，一定要注意安全。
04、夜展演篇
围绕打造“六路商圈”集人气，在市体育中心体育大广场每月将会举办一场健身专场展演活动，除了在8月8日全民健身日期间举办各类健身展示外，从9月份开始将由相关协会开展体育舞蹈、瑜伽、武术、百姓健康舞等每个项目一专场健身展演，同时在现场摆设体育产品展示以及教培行业、体育俱乐部的免费体验、让利打折等促销活动。
05、夜擂台篇
9月份每周六晚上7:30-10:00在六路室外篮球场都会举办“三人篮球”挑战赛，同时开展“三分王”比拼活动；10月份每周六晚上7:30-10:00在万达对面体育场南区广场将举办“飞镖”挑战赛；11月份由每周六晚上7:30-10:00在万达对面体育场南区广场将举办“体质健康达人”挑战赛。
什么？
你说就是不爱运动
但也想晚上出来溜达溜达
不妨来百姓大舞台一展歌喉
或者带来你的精彩绝活
惊艳全场吧
06、夜舞台篇
“夜三明”百姓大舞台活动，是结合城市自身的资源特点，以城市中心广场为依托，采用百姓擂台赛+文艺节目演出模式，进一步丰富城市夜娱产品业态，打造百姓喜闻乐见、具有广泛影响力的夜间文化产品。截止目前，已组织了第一、第二阶段海选，约有560人参加海选，150人入围。全城期待的“夜三明”百姓大舞台首场活动已于9月4日晚、9月5日晚分别在梅列万达广场、三元腾飞广场正式启动。今后将固定每周五晚上在梅列区万达广场、周六晚在三元区腾飞广场开展。
夜幕降临
有人沉迷灯红酒绿
有人偏爱挥汗如雨
有人喜欢引吭高歌
不得不说
这样的夜生活
真是太酷了
文章来源：三明网
