姐姐林雨薇今年20岁，妹妹林雨茜才16岁。一门两健将，尤溪籍的这对田径场“姐妹花”，让人们看到了三明田径界的新生力量。
6月29日，全国第二届青年运动会田径项目体校乙组比赛结束，尤溪籍运动员林雨茜与队友摘得4×100米接力金牌、4×200米接力银牌。而她是去年亚洲青年田径锦标赛上，为我国代表团摘得一枚金牌、一枚银牌的选手林雨薇的妹妹。
姐妹俩的父亲林家宝自然感到自豪，他说，“原本培养她们体育爱好，只是为了强身健体。没想到她们在运动员的路上走得更远了。”
林 雨 茜（左一）在2019年全国第二届青运会上夺得一金一银
田径，一路有苦有乐
林雨薇出生于尤溪县汤川乡溪滨村，因为小时候体质不是很好，父亲有意让她多接触体育锻炼。从小就喜欢上体育课的林雨薇，也成了体育老师眼里的“好苗子”。
读小学五年级的她，就代表汤川乡光明小学参加尤溪县中小学生田径运动会，获得女子丙组800米第二名、200米第三名的成绩，初步展示了她的运动天赋。
也是那一年，她入选尤溪县少体校田径队，被选送参加三明市中小学田径运动会，初出茅庐，分别获得800米第六名和1500米第七名。2010年，调整好状态的林雨薇再战三明市运动会时，取得了800米项目第二名的成绩。
那一年，她遇见了“伯乐”——福州市少体校教练王晓倩。当时，王晓倩希望带林雨薇到福州市少体校田径队训练。“刚开始我并不想去福州，刚要上六年级，离开家人有点不安。”林雨薇回忆说。“她们的性格都开朗活泼，我一直相信她们可以适应新环境。”
林家宝说，机会可遇不可求，所以始终鼓励她们勇敢去尝试。在家人和教练的动员下，林雨薇最终还是决定去接受更专业的训练。2010年10月，她转到福州就学，在福州市体工队开始了田径运动生涯。
林雨薇（左一）在2018年全国青年锦标赛上获女子100米栏亚军
成长在于自我突破
半年后，林雨薇在体能训练中受伤，“记得那时受伤了，王晓倩教练还给我按摩、熬汤。”有了教练的关怀，林雨薇的异乡训练生活苦中也有了甜。
“直到快参加2011年省锦标赛了，我的身体才恢复，开始系统训练。”林雨薇笑着回忆道，那年最终在200米项目中夺得第一，100米项目中排名第二，这是她第一次站上省赛的领奖台。
2011年至2014年期间，林雨薇不断自我突破，她多次参加省、市级田径比赛，累计获得100米短跑、100米栏等项目冠军18次，在“2014年福建省青少年冠军赛”的200米比赛中以25秒33的优异成绩达到国家“一级运动员”水平。
2015年，林雨薇成为福建省体工大队田径队队员。“省体工队里有很多优秀队员，我刚到这里时基础比较差，遇到了瓶颈，信心不足。”林雨薇说，好在遇到了有耐心的刘朝旭教练。在刘朝旭教练的因材施教下，林雨薇从基础开始，一点一滴地磨练技术。
“刚开始不知道为了什么练，会觉得累，在教练的鼓励引导下，有了目标也有了动力，越来越有兴趣。”林雨薇继续说，“教练常常告诉我们‘三分靠训练、七分靠细节’。除了严格的基本训练外，现在还常常在教练的指导下琢磨动作，提高技巧。”
眼下，林雨薇正参加在沈阳举行的全国田径锦标赛。“去年到美国冬训半年有些不适应，受了点伤，最近刚恢复系统的训练，希望能保持良好状态迎接接下来的比赛。”林雨薇告诉记者，本届田径锦标赛她将参与100米栏、4× 100米两个项目的比赛。
姐妹运动路上常相伴
在林雨薇的影响下，妹妹林雨茜也从小喜欢体育运动。2014年，同样是刚上五年级的林雨茜，和姐姐一样被体育老师选拔参加县里的田径赛，慢慢接触了田径训练。
2015年，林雨薇成为省体工大队田径队队员后，她的启蒙教练王晓倩觉得林雨茜的天赋也很好，就动员林雨茜也来福州训练。
小姐妹俩性格相似，都活泼开朗，肯吃苦，能扛得住大运动量训练。“每周有两天是全天练习，平时训练两三个小时，并没有觉得很累。”年龄虽小，林雨茜没有叫苦，认真完成重复性的基础训练，有针对性地提高技术、力量、身体素质等。
林家宝说：“两个女儿走上了体育这条道路后，都养成了独立、能吃苦的品质，虽然伤痛是常有的事，但她们都不在电话里抱怨。”
林雨茜到福州市体校学习前，林雨薇已经去了省体工队训练，周末成了姐妹俩相聚的时光。“每逢周末，我都去找我姐，不管是生活还是训练，有不懂的都找她帮忙。”林雨茜说，教练的精心指导和姐姐的帮助，为她打下了良好的基础。
几年磨砺后，基本功扎实的优势开始逐渐显现，林雨茜也站上了领奖台。2017年，她获得福建省青少年田径锦标赛女子十三十四岁组4×100米接力第一名、200米第一名、100米栏第二名，一鸣惊人；2018年福建省第十六届省运会上，她斩获田径女子乙组200米冠军、100米亚军。
刚刚结束的全国第二届青年运动会田径项目，她与队友协作，摘得乙组4×100米接力金牌、4×200米接力银牌。对于这个成绩，林雨茜颇为淡定地说：“我们配合得很好，发挥出了水平。”
参加青运会前，林雨茜到省体工队集训。“有时她上完训练课了，我还没有，她还会跟着我一起练。”说起妹妹，林雨薇同样很自豪，“妹妹的身体素质比我同期好，力量也更大。这次青运会她100米栏跑14秒06，全国第五，比我4年前参加青运会的成绩好多了。”
“田径运动，需要的是长期的磨练和坚持。既然选择了，就要做到最棒！就得多练一点，多想一点。”虽然年仅16岁，但林雨茜对自己有着严格的要求，也有着明确的目标，她和姐姐一样，正朝着她们共同的未来梦想奋进。
