有什么清凉解暑的食物解暑又健康呢？
快速解暑的食物有哪些
2019-08-19 23:52
网友回答（1）
2019-08-19 性别：女
在酷暑难耐的夏天，喝杯芳香的绿茶不但能够 清热解暑止渴，还能清热去火。由于绿茶中的营养元素非常丰富，每日喝3杯绿茶不但能够 清热解暑，还能够健康养生防癌，对身体大有益处。
喝蜂蜜水也是能降暑的，纯蜂蜜是非常好的滋养品，其兼具清热、祛毒、润燥的功效与作用，大家每日早上起床时喝上一杯温喝蜂蜜水，不但不容易感觉热，还能协助缓解天气炎热，温喝蜂蜜水也很适宜在夏天饮用。
还有吃芹菜，芹菜的植物纤维的含量高，有1种独特的口感滋味，炒瘦肉非常美味。实际上夏天多吃芹菜同样是相当于有美味的，由于芹菜性凉，其拥有清热解毒有利排尿，降血压减少脂肪的功效，留意关注日常生活的人可能发觉，用餐时先吃两口芹菜食欲会更强。
天气炎热时最容易受损的也就是人的心脏，由于天气炎热会直接造成我们心烦难过。而莲子芯尽管味有点苦，可是养宁心安神的好东西。喜爱饮茶的人夏季都可以多喝点莲子芯泡的茶，怕苦的人则都可以吃一点嫩莲子，一样能起到实际效果。
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