除湿气最佳的食物有什么？
除湿的食物有哪些
2019-07-21 23:43
网友回答（2）
2019-07-21 性别：女
首先，冬瓜的水分含量非常充裕，其具备清热解毒祛火、利尿去湿气、生津解渴的功效。特别是在是夏天因高温天气造成的食欲不佳、体内湿气重等病症，都能够通过吃冬瓜来减轻。其次，绿豆芽富含多种多样的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等多种多样营养元素，其兼具清热去火、有利排尿去湿的功效，对于湿热体质郁滞、拉大便不顺畅者大有益处。还有，苦瓜味道微苦是寒性，兼具清热利湿、有利排尿除湿气的效果。在夏日，许多人都会将清炒苦瓜端上饭桌，它的味道有点苦，不像别的蔬菜水果那么香甜，但吃过以后就会觉得人非常舒适。
2019-07-21 性别：女
红豆既能够补血补气还可以去湿气，中医师觉得，红豆味干性平，有健脾胃有利排尿、清热利湿除湿气的攻效，用红豆磨成豆浆喝能够清除身体内沉积的湿气。薏米是祛除体内湿气的最好的食物的一种，它具有去除湿气健脾胃、有利排尿消水肿、清热解毒放脓的作用。好的薏米吃下去有一种中药材的味儿，它能够跟红豆一块儿熬成粥，经常吃就能起到去除湿气的作用。
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