炎热的夏天早就散去了，秋风已经迫不及待向我们吹来了。气温已经开始下降了，早上起床都会感觉到冷，感觉身体很疲劳，那是在睡觉时候体内的水分被蒸干了，就会引起舌头干燥干咳。
从秋季开始，家人们就时常感觉到喉咙痛，干涩、痒，老人小孩都会时不时的咳上两声，喉咙里会有痰，有时候吐不出来，反反复复断断续续的。秋天可是咳嗽的高峰期，经常有人说秋天不会很冷，也不会很热刚刚好，那为什么容易干咳呢？
1.过度疲累
有时候就是是因为劳累照成的咳嗽，没有节制的工作跟玩耍，身体感觉到累就会引发干咳。有时是慢性疲劳，因为身体不能通过短暂的休息来缓解，之后就会引起咳嗽等其他症状。
2.吸烟喝酒
经常抽烟的人很容易就会干咳，因为烟会刺激呼吸道，但是如果咳嗽很频繁就不正常了，应该立刻就医，戒烟后就会减少或者完全治愈。
长时间喝酒的人也是，饮食不良，导致身体出现反抗。火气就会直接攻击喉咙，从而引发咳嗽等一系列疾病，有些人会觉得这些都是小毛病过几天就好了，就不会去管任由它咳，久而久之就会加重病情。
3.普通感冒
感冒是咳嗽最常见的原因，健康的成年人一年都有可能感冒两到三次。在感冒干咳时候，我们应该戒烟戒酒，防止感冒恶化，家里可以备一点自己觉得有效的感冒药，注意休息，吃的清淡一点。如果是重感冒的话一定不要拖着立即就医，不然也会感染都身边人，造成严重的后果。
4.环境有关
一到秋天，天气干燥喉咙就很变得特别的敏感，一吃东西就上火或者空气也不好、不流通、太湿、太干、有养宠物的。到空气不好地方的就很容易咳嗽，如网吧这种地方就很容易会导致喉咙干咳，那边空气不流通各种各样的人都有，很容易就感染或者呼吸到不新鲜的空气就会不停的咳嗽。
5.过敏
这种情况的干咳是跟自己的身体有关的，日常干咳时，可能接触到自己会过敏的东西或者食物。从而导致干咳，出现喉咙痒等现象，空气中含有其他复杂物质，例如灰尘、花粉、等细菌。身体就会出现不良症状，所以平时要注意一下身边的环境出门在外带下口罩，就可以避免这种症状啦。
干咳吃点什么好？
1.木耳蒸鸭蛋
黑木耳+鸭蛋+冰糖隔水蒸熟即可。
对喉咙经常干涩干咳可以多吃点，有助于化痰缓解咳嗽。
2.生姜片
生姜去皮切片，咳嗽时嘴里含一片，有效止咳。
3.水煮萝卜
萝卜切片加入清水，煮了之后，将萝卜捞起来，等萝卜水凉了即可
连续喝几天后便可减少干咳。
咳嗽是人体的一种很正常的保护反应，所以有时候咳嗽前两天可以先观察一下，配合一些食谱或者家里常备的感冒药来减轻症状，如果超过三天那就要立即就医了哦。秋季很干燥，我们平时要多补水，尽量饮食清淡点，适当的补充一下营养和增强身体素质。
