秋季有不少朋友都很喜欢喝茶，毕竟天气干燥，喝茶不仅仅可以缓解干燥而且还有其他养生效果哦。不过要知道喝茶也是有禁忌哦，不妨跟着去瞧瞧秋季喝茶应该注意哪些事情吧，有兴趣都可以来看看哦，尤其是经常喝茶养生的朋友。
一、秋季喝茶注意做好四件事
第1：注意喝老茶不喝新茶
如今很多茶商在入秋后都会备上不少的新茶，尤其是今年刚刚制作的茶。不过小编想说新茶最好是不要喝哦，因为新茶氧化不够完全，而且新制作的茶叶火气偏重，很容易喝着喝着就上火了，所以注意新茶不要喝哦。
第2：注意喝淡茶不喝浓茶
其实经常喝茶的朋友都知道浓茶不适合喝的，毕竟浓茶可能会影响对营养物质的吸收，导致一些营养的缺失哦。所以建议喝淡茶哦，淡茶水分充足而且还能补充营养。
第3：注意喝温茶不喝烫茶
在生活中我们经常听说喝茶要趁热，所以不少朋友都喜欢喝烫茶。然而这样喝只会导致被烫伤哦，容易导致疾病的出现哦。因此建议喝茶时不要太烫了，温茶才是最好的选择哦，一般来说50度左右的茶水是最为适合的。
第4：注意喝茶不吃药
有很多朋友在秋季想着喝茶养生，同时还想着吃药保健。其实不管你是选保健品还是中药材来滋补，喝茶时是不能吃药的，否则就会导致药物的效果哦。
喜欢喝茶的朋友，在秋季想要喝茶养生要注意了，以上的几个事项要牢记哦，关注好这些事情，那么喝茶养生是妥妥的，如果说乱喝一通，那么不仅仅没有养生效果，同时还可能会导致身体出现毛病哦，所以有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。
说到减肥，每个人的心中或多或少都有减肥的方法。那喝茶能减肥吗？不少的朋友总是想着平时多喝点茶来起到减肥的效果。今天就带着大家去了解乌龙茶是否能减肥吧，一起去瞧瞧吧。
二、乌龙茶能减肥吗
喝茶减肥是多数朋友的习惯，那乌龙茶是否具有减肥的效果呢？其实是有的，要知道乌龙茶中含有不少的单宁酸，这种营养素可以参与脂肪的代谢哦，能够帮助降低血压中的胆固醇，而且喝茶可以加速身体产生热能，所以平时喝点乌龙茶是具有减肥的效果哦。
三、乌龙茶减肥注意事项
第1：注意时间
想要乌龙茶减肥的朋友在什么时候喝才有减肥的效果呢？其实对于减肥者来说，在饭后或者是睡觉之前喝最有效果哦，所以多数朋友都会选择在晚上饭后喝哦。
第2：注意不喝头茶
乌龙茶要怎么喝才有功效呢？其实建议头遍茶最好是不要喝哦。有喝茶习惯的朋友都知道头遍茶不喝的，因为茶叶中会残留一些物质，头遍茶等于起到冲洗的效果，所以头茶是不喝的。
第3：注意不要泡太长
乌龙茶跟其他的茶叶一样都是不经泡的，所以泡茶一定要现泡现喝哦。不要一包茶叶足足泡了一天，这可能会导致一些有害物质被冲出来，反而上升哦。
第4：注意水温
有些人都认为泡茶用沸水最为适合了，实则不是哦，对于乌龙茶来说用沸水很容易会造成营养流失哦，所以想要乌龙茶减肥的朋友可以最好是注意水温哦。
乌龙茶可以减肥吗？其实是可以的，不过用乌龙茶减肥时要牢记一些注意事项哦，只有这样才能健康的减肥哦。
