斑是会长在脸上的一种病，一般颜色是浅红的，严重的是深红，每个人都希望不要再脸上长斑，或者身体上，如果长斑了，对于爱美的人来说，那无非就是一件让人想死的感觉。以现在的科技来说，斑是可以去掉的，但是去掉之后为了防止它再次生长，该怎么维护好身体才能避免再次长斑?那么该怎么去除斑点?
一、怎么去除斑
1、使用护肤品
使用能美白的护肤品来进行祛斑，现在的护肤品都有化学性质，能参透到皮肤的真皮层，是皮层的颜色平衡，这时候斑就会慢慢地消失了，也可以使用一些补水的护肤品，补水能加快斑的脱落，还能促进补充水分，增加新陈代谢。
2、多吃些含维生素高的水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素，维生素C能保持肌肤美白，维生素E能抗老化和抗氧化。草莓、柠檬、苹果、木瓜等可以润泽肌肤;樱桃、番茄、荔枝可以净化美肤;香蕉、凤梨能起到排毒作用;葡萄、橘子、奇异果等可以促进代谢;樱桃、葡萄、柠檬、草莓能净化平衡体质。
冬瓜、豌豆等绿色蔬菜含有维生素A、C、E等和蛋白质，都是可以起到美白肌肤的作用。
3、去角质
现在很多人脸上都会起到脱皮现象，护肤品里面也有一种去角质的产品，去角质能让祛斑快速深入我们真皮层去淡化色斑，首先要清洁毛孔，疏通毛孔，避免脏物堵塞毛孔。去角质具有美白效果，但是不能频繁使用，最少一周一次即可。
二、怎么防止长斑
1、首先要先想一下是怎么才会长斑的，一般是遗传因素、紫外线照射、内分泌原因、或者生活习惯造成。为了防止长斑，不要去乱使用护肤品和化妆品;出门在外就要做好防照准备，避免紫外线的照射;外界对皮肤有刺激性。
2、不能使用水果来进行敷脸，现在很多女性都喜欢用水果来进行敷脸，如果是自家种的我没话说，但是如果是市场上买的，那我还是建议你早阻止为好，买的东西都含有其他物质，比如农药肯定是必不可少的，如果敷用上脸的话那些农药物质会对脸产生刺激性，有时那些物质会对脸增加斑的数量，严重的甚至能毁容。
3、日常做好生活的规律，做好清洁的习惯，有化妆在睡觉前必须卸妆，一定要卸干净，避免没卸干净堵塞毛孔;不要熬夜，到该休息的时候就休息，人体的每个地方都需要休息。
很多人在出现斑的那一刻，就从没有冷静下来，一心只想让斑快速没掉，就会选择激光来进行祛斑，激光对身体有一定的伤害，会严重损坏皮肤组织，导致皮肤免疫力降低，受到外界的刺激，不但这样还不能祛斑，更容易长处新的斑来。所以一定不能盲目做事，这样只会让你走进深渊，一定要在医生的指挥下进行才安全。
