说到减肥很多人在夏季因为炎热而导致一身肥肉到了秋季依旧存在，而在入秋之后就想着开始减肥，那你知道吃什么减肥最好最快呢?大家都知道饮食减肥就是最好的手段了，那么下面就简单推荐适合秋季的减肥食物，有兴趣的可以来瞧瞧哦。
一、秋季吃什么减肥
第1：海带
海带为什么能减肥呢?其实海带含有的营养物质非常多，不但可以帮助排毒去热，而且还可以帮助降血压保护好心脑血管哦，所以想要减肥的朋友在平时可以多吃点海带哦，你可以选择凉拌海带或者是海带汤哦。
第2：木瓜
说到丰胸大家可能会想到木瓜，但说到减肥，九成九是不会说木瓜。然而木瓜确实有减肥的效果哦，据悉木瓜中含有一种木瓜酵素，这种营养物可以帮助分解脂肪，出击代谢哦，所以想要减肥必然要吃木瓜哦。
第3：葡萄柚
减肥为什么可以适当的吃点葡萄柚呢?其实主要是因为它含有的酸性物质可以提升消化功能，而且含有的糖分比较少，不但可以起到减肥的效果，而且还有助于消除疲劳哦。
第4：菠萝
菠萝是否可以减肥呢?其实是可以的，菠萝中含有不少的蛋白质分解酵素，可以加速蛋白质的消化，有利于减肥哦。不过要记住菠萝不适合多吃哦，不然可能会导致过敏的出现哦。
第5：柠檬
减肥吃什么食物好呢?建议选择吃点柠檬哦。柠檬有着不少的柠檬酸，这种物质可以加速热量的代谢，还能促进肠胃对于食物的消化。所以说想要减肥就多吃点柠檬末。
吃什么食物减肥效果最好最快呢?其实可以试试以上的几种美食哦，这些食物都是肥胖的克星哦。
日常中不少的女性朋友总是在说减肥总是没有成功，反而导致妇科病出现，这到底是为什么呢?其实多数人都不知道减肥不当容易导致妇科病的出现，今天就简单的去盘点盘点吧，看看减肥到底怎么导致的妇科病。
二、减肥不当会导致妇科病
第1：卵巢早衰
说到减肥很多朋友都会选择节食减肥，而当你节食方式来减肥时，身体内的营养就会不足，那么卵巢也无法得到滋养，自然就会导致早衰了，所以说减肥不当是会影响卵巢功能哦。
第2：闭经
节食减肥可以说是多数女性的首选方式，那当你节食的时候，身体的代谢还有内分泌就会出现异常，激素分泌异常就可能会导致闭经的出现。
第3：阴道炎
很多朋友在减肥期间都会选择塑身衣减肥，那么 你知道吗?市面上的束身衣多数都是通气性比较差的还有不吸汗的，这就容易导致私处过于潮湿，有利于细菌的滋生，最终引发阴道炎。
第4：子宫脱垂
在多数朋友眼中，脂肪越少越好，体重越瘦就开心。不过当你减肥过度，导致过瘦时，也容易造成妇科病哦。比如说子宫脱垂，据说腹部的脂肪低于3厘米，那么子宫就会沿着阴道下降，最终引发疾病。
第5：月经量少
减肥不当会出现睡眠后果呢?有可能会出现月经不调哦。据悉当你过度的运动减肥时，那么下丘脑功能就会受到抑制，那月经推迟，量少还有闭经等问题就会缠身哦。
减肥对于多数人来说是好事，但小编提醒，切记不要减肥过度哦，否者伤害的就是自身哦，妇科病可以说只是其中的伤害之一哦哦，所以减肥要谨慎科学哦。
