现在人们都很关注皮肤的好坏，特别是女性，会想尽办法地在脸上“涂脂抹粉”。
事实上，皮肤就是一层皮，皮肤的状态好坏，取决于内里营养和水分供应是否充足。如果一味地注重外在保养而忽略内里，那么不管你买多少名贵的化妆品，去多少次美容院，都是在做无用功。
这里可能有很多人疑惑，为什么说皮肤的好坏和内里健康有关系呢？
一、中医讲“肺主皮毛”，肺好皮肤才会好
古往今来的各种中医典籍中，无论是皮肤病的治疗，还是宫廷妃嫔的美容，都离不开润肺、清肺，因为中医讲“肺主皮毛”。
什么意思呢？通俗地讲，就是皮肤依赖肺的滋养，润肺就是润肤。很多女性朋友脸色苍白、暗沉无光泽、色素沉着，其实就是由肺气虚、津血不能滋润充养肌肤的结果。相反，如果一个人的肺气足，皮肤就会滋润光滑、有弹性。
二、皮肤有疾病？，可能是肺发出的“求救信号”
中医的肺与皮肤的关系，在现代医学上也有证实。比如，有的肺癌病人最初是在皮肤科就诊，他们只是为了治疗皮肤瘙痒，但是后来发现，这种瘙痒其实是肺癌的表现，是肺癌特有的一种“肺外症状”。
为此，很多医生发现这样一个规律，就是当皮肤出现了难以用简单皮肤病解释的问题时，比如皮肤瘙痒、黑棘皮病、皮肌炎等，这时候一定要警惕肺部恶性肿瘤的发生。
西医对此的解释是癌细胞的代谢产物导致了皮肤的瘙痒，但如果从中医角度看，皮肤和肺有着必然的联系。
三、杏仁入肺经、大肠经，多个美容名方都用它
中医认为“肺喜湿恶燥”，西医的看法也与之相似，认为只要空气湿度小于30%，呼吸系统疾病就要高发，与此同时，皮肤也会受累。所以，无论是养肺还是养颜，都离不开一个“润”字。
在日常生活中常会吃到的杏仁，在中国古典中的美容名方，比如“润肤祛肝方”、“杨太真红玉膏”、“滋润和面方”中，杏仁都是主药。
之所以杏仁能入古人美容的法眼，不仅仅是因为它入肺经，杏仁的温润之性也是被古人所看重的一点。其中，“温”可以增加皮肤代谢，保证气血对皮肤的供应；“润”能增加皮肤的“无感蒸发”，由内而外地改善干燥。
还有一点就是，杏仁入大肠经，有通便效果，而中医认为“肺与大肠相表里”，意思是，大肠腑气通了，肺气才能得以宣发。很多人在通便后面色变好，其实并非是身体内毒素排了出去，而是肺气得以宣散，气血推助到皮肤上的结果。
四、肺要“润”养
这些养肺好物你一定要知道
这里可能有人会问，除了温润的杏仁，还有其它食物有这种效果吗？
有，像山药、百合、莲子都可以，而且它们还入脾经。在中医里，脾是“气血津液化生之源”，是其他四个脏腑的后援。如此一来，在入脾经的药物帮助下，润肺时就有了“有源之水”。
▲山药
除此之外，它们还有一个共性，那就是它们都是白颜色的，而中医的肺所主的颜色就是白色。
之所以中医会选择白色来润肺，是中医从能量和功能角度形成的独有的诊疗体系，且经过了漫长的临床实践验证，就此才得出了“肺主白色”的理论。而这种归纳总结的方法，就叫做“取类比象”。
▲莲子
为了让大家能够以更健康的方式来润肺、养颜，我特意配比制作了一款杏仁百合莲子羹，挑选了一些既能润肺又能健脾，更是药食同源的食物集纳在一起，在实现对肺部的滋润养护的同时又“附赠”了自然的养颜效果。
