春暖花开，本是外出踏青，尽享温暖阳光和新鲜空气的好时节，可是有些人一大早起来就打喷嚏，鼻子痒，流鼻水；还有人眼睛痒，哮喘；更有人皮肤痒，出红疹，起风团。
这种风疹，往往突然发作，痒起来一抓，皮肤上就出现一条条红色隆起；也有的是一片片红肿团块，一会儿这里，一会儿那里，痒得让人心烦意乱。它来得快，也去得快，所以也叫“鬼风疙瘩”。
进入春季以来，无论是老年人还是年轻人，都有因风疙瘩而就诊的病例。据统计，全球人群中约有五分之一曾罹患过这种荨麻疹。
别小看过敏，若长在体表，问题不大，但如果呼吸道发生血管性水肿，堵住喉咙，就可能导致病人呼吸困难，需要急救。
过敏引起的哮喘更要小心，一代歌后邓丽君就是在春季因为过敏性哮喘而不幸去世。
过敏很常见，全世界有30%-40%的人发生过，而春季是过敏的高发季节。春季多风，风邪是过敏性疾病的主要因素。
时令病邪，包含各类微生物、花粉、柳絮等，首先侵袭我们身体的第一道防线体，即表层皮肤、咽喉、鼻、眼等舆外界相通的部位。这道防线与肺的强弱息息相关。肺上通咽喉，开窍于鼻，司呼吸，主皮毛；肺气不足，难以抵抗外来风邪，风邪攻入人体的这些部位，兴风作浪，就会出现眼、鼻、气管、皮肤敏感的症状。
过敏与生活坏境
近些年，过敏的问题越来越多了，过敏性疾病已成为全球第六大疾病。过敏具有遗传性，儿童的过敏性疾病也在上升。
这与我们现时的生活环境就会出现密切相关。
近几十年来，日常化学制品越来越多，比如化妆品、染发剂、食物添加剂等，人体免疫机制会把它们当成外来物进行攻击，从而产生过敏。
近一年多，因疫情而频繁消毒、反复用清洁剂洗手、戴口罩，也会增加过敏原。
在现代化的生活中，四季空调控温，体表不出汗，人们喜欢吹冷风、吃冰冷饮品，还习惯久坐，而久坐会导致便秘，使毒素存留体内。
治疗观念的偏差也有一定影响。人们普遍追求快速解决问题，只要不痛苦，采取遏制的方法也行，单单针对症状用药，治标不治本，把本应排除的毒素搁置一旁或压回体内，当时症状没有了，但药效一过或停药就又回来了。
灵芝
容易过敏的人，平时就应注意培养自身的正气。
那什么药材对过敏体质的人最适合呢？
《神农本草经》列出了365味草药，分为上、中、下三品。有120种是上品中药，这些药材“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”。在众多上品中有一味称为“神芝”，也叫“还阳草”“灵草”，两千多年来被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，是人们养生保健的首选，这就是灵芝。
灵芝药性平和，无毒，益肺气，通利口鼻。
现代研究发现，灵芝可阻断过敏反应介质的释放；提高人体的免疫力，对病毒、细菌、尘埃、花粉、冷空气等抵抗能力提升，从而防止过敏；灵芝抗过敏的有效成分非单一，而是从多个不同靶点狙抗过敏。
也就是说，灵芝既能增强正气，药性又比较平和，正好符合过敏体质的需要。
灵芝二仁汤
材料：灵芝12克，核桃仁10克，甜杏仁10克，冰糖适量。
做法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入锅内，倒入芝煎液，用文火炖熟。
核桃、杏仁药性都很温和，入肺经，对过敏导致的哮喘有平喘的作用；滋润皮肤，帮助退疹，还原肌肤白皙；入大肠经，能润肠通便，引邪外出。
核桃是西域植物，入药约始于唐代，它还有一个特点是能入肾经，有补肾养血的功效，对于老年、肾气不足、反复发作、慢性过敏的患者，更有益处。
压耳
过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹都与肺脏相关，耳朵上有一个肺脏的反射区，在耳甲腔的中央部位。
用按压或贴耳豆的方法，每次3~5分钟，每日3次。长期坚持，可以提高肺部的防御功能，调节呼吸系统，排除体内毒物，减少过敏反应。
