老一辈人常说的一句话:男人不喝酒,白在世上走!现在人们生活压力大,有时间的话经常喜欢跟朋友聚在一起小酌一杯,大家说一些自己生活中的不愉快的事,可以很好的发泄出来,很多人也喜欢热闹,到了节日的时候,亲朋好友团聚在一起,喝酒也在所难免,有时候到了兴头上,自己喝酒就没了把门,喝得伶仃大醉,等第二天睡醒的时候会感觉头疼,这是怎么回事呢?用什么方法可以缓解?下面就一起来了解一下吧。
醉酒之后头疼的原因?
1.喝完酒之后,身体里面会存有很多酒精,分解之后就会成为乙醛,这种物质堆积在身体里,如果不能很快排出体外的话,就会导致出现脸红、头疼的情况,乙醛是酒精的有害代谢物,这就是导致我们喝醉的罪魁祸首,而且对身体细胞的伤害也比较大,甚至还会增加患癌的几率。
2.脱水:不知道大家留意过没有,喝酒之后会增加自己上厕所的频率,所以建议大家可以在喝酒的时候多多喝水,多补充身体的水分,这样不会引起身体脱水,还有就是身体分解乙醛这种物质的话,也会需要用水来分解,所以多喝水还有解酒的作用,可以缓解一部分头疼的情况。
3.杂质:现在很多便宜的酒,喝起来就感觉跟贵的不一样,喝完便宜的酒就容易导致头疼,因为这些酒里面的杂质比较多,比如清酒、米酒、葡萄酒,这些酒里面的杂质会导致肝脏代谢的速度变慢。这样喝完之后就会产生头痛的情况,蒸馏方式做出的酒,杂志就比较少,而且不会出现头疼的情况,这也就是我们平时所说的好久不上头。
如何预防饮酒后头疼?
其实有些方法可以预防酒后头疼,首先我们喝酒的时候一定要注意,不要空腹喝酒,因为这样酒精会更快被人体吸收,简单点来说就是会让自己酒量变小,一喝就醉了,喝酒之前我们最好先吃点东西垫补一下,比如馒头、牛奶、豆浆等。还有就是我们喝酒的时候可以大量饮水,这样可以加速酒精分解,多喝白开水,不要喝碳酸饮料,还可以多吃一些水果;最后就是我们平时喝酒一定要有个度,不要乱喝,感觉自己快喝多了就及时停止。
吃什么可以缓解头疼的情况?
1.多吃含有维生素B1的食物,这种物质是可以帮助我们分解酒精的,喝酒的时候身体就会调用大量的维生素B1来分解酒精,猪肉、动物肝脏、豆制品、蘑菇、花生这些做成的食物就可以,还有就是香蕉、葡萄这些食物也要多吃。
2.多吃含有牛磺酸的食物,牛磺酸可以帮助我们增强肾脏功能,还可以抑制胆固醇吸收氨基酸,喝酒的时候,肝脏是分解酒精的器官,这样就可以加快我们身体分解酒精,含有牛磺酸的食物有贝类、鱿鱼、章鱼等,而且这种物质溶于水,多喝这些汤也可以。
以上就是醉酒之后头疼的原因还有缓解方法,大家下次喝酒的时候可以试试。