2022年8月7日,是一年中立秋的日子。立秋之后代表已经进入了秋天,日子会一天比一天凉,而且秋季也正是一年四季中最干燥的日子,很多人在这个时候都会出现皮肤干燥的情况,甚至还会出现过敏的情况。严重的话还会出现湿疹,那么这个时候我们应该要怎么做呢?
首先我们需要确认一下自己是过敏了还是出现了湿疹。之前就有一位湿疹的患者在网上说,如果你经常患湿疹,那么就要忌嘴了,首先不可以吃秋葵、蘑菇、牛油果等刺激性的食物,也不能吃水杨酸之类的水果,否则只会加重湿疹的症状。
为了避免湿疹发作,所以我们尽可能要遵守一些守则。我们尽可能的减少自己的情绪波动与自己的精神压力,尽可能让自己拥有足够的睡眠,保持良好的心情,这样的话才会使湿疹远离自己。
我们尽可能的避开对自己的过敏原。不管是我们吃的还是擦的、戴的、嗅的,如果你不知道自己的过敏源是什么,建议大家还是去医院查看一下血液来测试一下过敏原。比如自己喜欢的食物是自己的过敏原,那就要委屈一下自己的嘴巴了。
有的人很爱干净,一天沐浴一次,秋天也是伏天,天气很热。对于很怕热的人来说,一天洗两到三次澡也是很正常。如果你有幸被湿疹亲吻过,那么还是建议不要过度淋浴的。毕竟湿疹是干燥才会引起的,而对于经常洗澡的人来说,沐浴后会造成皮脂流失,会使皮肤更干燥。
尽可能的不要去喷香水,也不要使用任何带有刺激气味的产品,比如蚊香、樟脑、杀虫剂等。因为对于经常使用的人来说是做不到一直清洗干净的。比如香水,你上午出门刚喷了,下午还要出门,所以你还会继续喷香水。表面上我们香喷喷的,但是残留的香水,会刺激我们的皮肤。
对于爱干净的人来说,家里的床单最多就是一周清洗一次,但是对于懒的人来说一个月清洗一次都是很勤的了。我们在选择床品的时候尽可能的选择蚕丝的或者特殊防螨质料的,并且还要定期清洁。如果家里很脏的话,则会造成螨虫满家里都是,只不过我们肉眼是无法看到的,螨虫对身体的危害特别的大。
对于湿疹的患者来说,切记不可直接在太阳底下暴晒。虽然已经立秋了,但是天气还是很热的,对于北方来说,依然是35度以上的高温。大家在出门的时候切记要做好防晒,出去游玩的时候尽量不要选择太阳底下,因为太阳暴晒的话,会让你全身充满汗水。有的人觉得出汗是一件好事,但是对于爱长湿疹的朋友来说,是不好的,汗水与太阳的暴晒会直接刺激皮肤,让湿疹变得更加严重。
对于家里经常开空调的小伙伴来说,在使用抽湿机的时候,尽量把温度控制在50-60之间,避免温差较大。如果家里使用空气净化器的话,一定要近期更换滤网,否则会带来很多的细菌使湿疹更加严重。