拥有白皙透亮的肌肤是每个女孩子毕生的梦想，所以不论是什么年龄阶段的女孩儿，都在不停地尝试美白方法，只要能成功进行美白，很多人也是不辞辛苦，不惜花费众多的金钱和精力去尝试。不过今天小编就来告诉你，如何花费最少的金钱和精力拥有一个白皙透亮的肌肤。
如果想要从内而外边的白，那么就要从食物上进行改变，很多食物只要食用方法正确，就可以达到让肌肤变白的效果。并且选择在食物上进行改变，还可以让吃货们充满幸福感。接下来就让我们学习一下怎么喝水能变白吧！
第一种蜂蜜柠檬汁，制作方法很简单。只需要准备柠檬一个，洋槐花蜂蜜一勺，以及冰水500ml。将柠檬去皮榨汁，然后和冰水以及蜂蜜搅拌均匀即可。
第二种草莓水果混合饮品，这杯饮品很适合喜欢甜食的美女。制作它需要草莓、苹果以及番茄。使用盐水洗净材料，然后将材料去核，随后放入榨汁机内榨成汁就可以了。
第三种猕猴桃薄荷汁，这杯饮品口味极佳，并且营养价值含量很高。准备猕猴桃，苹果以及薄荷叶。将水果榨成汁，然后将薄荷叶在手里拍一拍，之后放入果汁内就可以了，冷藏后食用口味更好。
内在可以用食物改变，外在可以用面膜改变。如果觉得买的面膜效果不好啊那么就可以选择自己制作美白面膜。
第一种桃花美白面膜。制作这个面膜，只需要准备新鲜的桃花和鲜奶即可。将桃花和鲜奶搅拌均匀，然后敷在脸上，15分钟左右就可以了。经常敷这个面膜，可以达到美白补水的效果。
第二种西瓜皮美白面膜。这个面膜制作比较简单，而且价格也很便宜。准备适量的西瓜皮，将深绿色的外皮削掉，然后将白瓤部分榨成汁。然后和鲜奶搅拌，敷到脸上20分钟左右。这样就能让面部得到水分补充，并且还可以降温。
第三种是绿茶蛋黄面膜。绿茶蛋黄面膜有美白去皱的功效，制作时，只需要绿茶粉和蛋黄以及面粉就可以了。将这三种材料放在一起搅拌，然后均匀地覆盖到脸部，等待五分钟就可以洗掉了，时间太长可能会让皮肤变得很敏感。
做完面膜之后就会感觉到皮肤变得很光滑，长期坚持做以上三种面膜，就可以得到美白的结果，并且绿茶可以抗氧化，对于皱纹也有所改善。
内在和外在共同改变，可以让身体由内而外变得透亮白皙。不过除去这些之外，还要注意面部的保湿，如果缺水的话，很有可能会产生细纹，而美白的重要前提也是面部水油平衡。所以在日常护肤中，补水保湿也是非常重要的，千万不要因为想要美白，就忽略了保湿。
而且在日常护肤中，也要定期的去除角质。如果皮肤老旧角质没有去除，这时不论怎么敷面膜，都不会让面部变得透亮。不过在去除角质的过程中，也不要太过频繁，过于频繁会让皮肤角质层损坏，使皮肤变得非常敏感，很容易变成敏感肌。
除了上面说的方法之外，还有最重要的一点，那就是保持心情的愉悦，因为好心情也是好皮肤的关键。
