金桔颜色金黄,外表小巧精致,是秋冬和早春不可或缺的水果。为了更好地保存金桔,很多人想到了腌制的方法,这样一来就能延长金桔的“寿命”。不过腌制金桔也是技术活,很多小伙伴表示能力不足,希望接下来介绍的两种腌制方法,能为更多人提供帮助。
金桔的功效与作用
功效一:保护心血管
金桔中含有很多对心血管有好处的营养成分,维生素P、维生素C以及金桔甙等,这些成分都有强化血管弹性,降低血液胆固醇含量的作用。因此经常食用金桔,可以保持血管畅通,预防心血管疾病的发生。
功效二:开胃助消化
作为水果,金桔味道酸甜可口,而且汁水也特别多。金桔皮含有特殊的芳香油成分,因此可以起到开胃生津的作用。再加上金桔中含有膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助食物更好地消化。
功效三:美容护肤
单单是金桔果皮中的维生素C含量,就明显高于很多水果,再加上胡萝卜素、蛋白质等营养成分,就能起到美容护肤的效果。坚持食用金桔,可以预防皮肤色素的沉淀,使皮肤的光泽感和弹性更好。
功效四:明目
金桔中的维生素C成分,有抗眼部衰老的效果,能减少眼部皱纹的发生。而维生素A成分,对眼睛视力很有帮助,尤其是能缓解眼睛视力持续下降的问题。因此多吃金桔,有保护眼睛的作用。
金桔的腌制方法
第一种:盐渍金桔
食材:金桔1kg、食盐200g
做法:
1、金桔清洗干净,放在盐水中浸泡20分钟,冲洗干净表面的灰尘;
2、捞出金桔后,放在阴凉通风的地方晾晒,等到表面自然风干;
3、提前准备一个干净的密封罐子,最好选择玻璃罐,高温消毒后沥干水分;
4、风干的小金桔整齐地放在罐子中,加入适量的食盐,戴着手套抓拌均匀,确保每一颗金桔都裹满食盐;
5、最后密封罐子,放在阴凉干燥的地方腌制三个月以后,中途不要让金桔接触阳光,最好也不要随便打开。
第二种:蜜汁金桔
食材:金桔1000g、冰糖适量
做法:
1、金桔用食盐搓洗干净,最好再在盐水中浸泡半小时,捞出后沥干水分;
2、表面用小刀划上十字花口,把金桔里面的籽取出来,或者直接把金桔切开两半,更易于去籽;
3、不粘锅中倒入适量清水和冰糖,小火慢慢煮开,直到冰糖全部融化;
4、倒入去籽的金桔,开大火煮20分钟左右,等到水量挥发后,再开小火慢慢熬煮;
5、中途要不断搅拌,等到金桔出胶、汁水变得粘稠,并且果肉变得透亮,就可以关火;
6、提前准备消毒风干的玻璃罐,把自然冷却的金桔酱放在里面,密封冷藏即可;
7、做好的蜜汁金桔可以直接食用,也可以用温水冲泡。
相对而言,金桔的腌制方法很简单,完全就是傻瓜式操作。盐渍金桔可以充当饭前饭后的小零食,而蜜汁金桔可以当作果酱和饮料食用。