相信很多人都听过这样一句广告词,得了灰指甲,一个传染俩,其实生活中很多人都是灰指甲的患者,每次看到自己扭曲变形的指甲,心里都非常不舒服,虽然这不会要了自己的命,但是也给自己生活带来了很大的影响,尤其是一个人的尊严,出门的时候,生怕别人看到会厌恶自己,在自己心中一直是个疙瘩,那么灰指甲到底是怎么形成的?有什么方法可以缓解呢?下面就一起来了解一下吧。
一、灰指甲形成的原因
不健康的生活习惯
我们生活中一定要注意个人卫生,尽量不要跟别人一起穿一件衣服或者鞋袜,因为灰指甲是真菌感染导致的,一些不良的生活习惯就会导致这种情况出现,还有就是如果脚出汗比较多或者鞋子不透气,经常不洗脚的人,就会让细菌滋生,就可能会引发灰指甲。
他人传染
我们生活中一定要注意,因为灰指甲是会传染的,指甲中含有大量可以传染的真菌病毒,所以生活中尽量不要跟别人一起穿拖鞋,或者共用一个洗脚盆这样就很容易导致细菌感染,造成灰指甲。
过度美甲
现在很多女性都希望自己变得漂漂亮亮的,于是不仅要穿美丽的衣服,还要染头发,做美甲,其实这些对健康都不是很好的,尤其是经常做美甲,虽然看上去非常好看,但是做美甲的时候,会破坏指甲原来的保护层,经常涂抹指甲油还会让指甲不能呼吸,指甲只去了保护机制,就会出现真菌感染等情况,也有很大的可能性会造成甲癣。
二、如何预防灰指甲产生?
首先,我们一定要注意个人卫生,现在很多人生活中经常大大咧咧不分你我,有时候自己的东西经常别人会借走,这里要注意,我们一定要学会拒绝,别觉得不好意思,尤其是自己的衣物鞋袜之类的,经常共用鞋袜和衣服就有可能会造成灰指甲传染,大家一定要小心。
其次我们一定要注意个人卫生,每天晚上回家之后,不要发懒,一定要养成热水泡脚的习惯,不仅可以消毒杀菌,对健康也是非常有好处的,而且每天一定要换洗袜子,平时穿一些透气性比较好的鞋子,注意脚部保持干燥通风的环境。
还有就是指甲一定要注意,定期进行修剪,避免指甲过长可能造成甲沟炎或者真菌细菌残留,也会影响脚部的健康。
如果我们已经被不小心感染了灰指甲,这时候也不用着急,这也不是绝症,也可以被治愈的,不用不好意思,及时到医院或者门诊找医生开一些药物,遵从医嘱,配合治疗,用不了多久就有效果了。
最后就是要注意饮食,当我们得了灰指甲之后,饮食当面尽量吃一些清淡的食物,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,避免产生不好的影响。
要有一个好的心态,生病之后不要拖,尽量找医生医治,避免耽误了最佳的治疗时间,大家是怎么看待的呢?