老人睡眠越来越少什么原因 睡觉做2件缓解失眠障碍
和家里老人聊天时，经常听到他们年纪大了，睡眠不好，每天晚上睡不着，早上还会早醒。听到老人这样说，家里的小辈特别奇怪，为什么年纪越大睡眠越浅？难道真是年龄导致的吗？自己以后会不会也这样？其实大多数老人的现状都是这样，我们早上埋头苦睡时，老人们已经锻炼完身体了，还为我们准备了美味的早餐。每次问老人为什么
2022-08-20 00:27
说梦话是什么原因引起的 多吃4种食物提高睡眠质量
人体进入睡眠后，是没有办法看到自己睡姿的，因为人体已经休息了，这个时候身体各个器官也在进行自我修复，所以早上睡醒后天已经亮了。不过和家人一起入睡时，部分的人遇到了一个难题，那就是家人表示他们说梦话。知道这件事情后，一部分人不怎么在意，一部分人却放在了心上，他们总觉得说梦话不是什么好事。要知道，说梦话
2022-07-28 14:21
按摩百会穴有助睡眠 晚上睡不着做6件事缓解失眠
随着生活压力越来越大，一部分人患上了失眠症，无论白天多么辛苦，晚上都没有办法立刻进入睡眠。面对这种状态，年轻人越来越苦恼，他们白天还要工作，可晚上一直睡不着，白天又哪来的精力应对工作呢？确实，不过现在不止年轻人这样，一部分老年人也因为失眠苦不堪言，他们也不知道如何解决这件事。千万别着急，今天教你一些
2022-07-27 21:07
睡眠不好是什么原因 睡前不做3件提高睡眠质量
你昨天晚上睡好了吗？这已经成为大家最关心的话题了，虽然睡觉这件事情看上去特别简单，似乎是下班回家后就可以睡觉，但很多人患上了失眠症。无论白天怎么辛苦，晚上都不想入睡，这导致他们精力越来越差。面对这种现状，上班族苦不堪言，他们总想缓解失眠，可又不知道该从哪里入手，又不能经常吃助眠药，那这件事情到底该怎
2022-07-25 21:24
睡眠不好怎样调理 生活调整这6个习惯改善睡眠
关于睡眠质量差这个问题，一部分人或许认为年轻人不会有，因为年轻人睡眠质量特别好，怎么可能出现失眠多梦呢？所以很少有人觉得年轻人会患上失眠症。其实这点并不是绝对，要知道，现在年轻人压力越来越大，受这种状况影响，他们的睡眠质量就有可能出现问题。确实，一部分年轻人已经遇到了，也正在为这件事情头疼。当然了，
2022-07-21 16:22
养生坚持3个“三不”原则 睡前不做这3件事促进睡眠
养生越来越成为人们关注的焦点，没有一个好的身体，怎么享受这丰富的物质生活，不过养生可不是一朝一夕就可以的，一定要有坚持，养生也不用花大价钱买一些营养品，做好日常的一点一滴就可以了，今天给大家分享的是很多人都犯的错误养生方法，大家一定要引以为戒，下面就一起来了解一下吧。一、早起三不要不要立刻起床一日之
2022-07-15 16:48
睡眠不足有什么办法 学会这几件事缓疲劳
人的一生，有三分之一的时间，都在睡眠中度过，所以，睡得好是我们保证身体健康首要目标，研究表明，一个正常人，睡眠时间最少要在八个小时，小孩和老人的时间要更加长，不过据调查发现，我们生活中有一多半的人，睡眠时间都不到八个小时，我们身体需要足够的睡眠来缓解疲劳，恢复大脑受损细胞，人体排出多余的毒素，如果睡
2022-05-10 16:23
晚上睡眠质量不好怎么办 只需学会这些小方法即可
现在的人身体越来越差，再加上晚上经常加班或者是应酬，导致睡得越来越晚，睡眠质量自然就不好。睡眠质量差了，会严重危害到身体健康。所以，一定要尽早改善睡眠质量。想要改善睡眠质量，还需要学会这些小方法。一、改善睡眠的小方法1.让双腿弯曲朝右侧卧改善睡眠质量，最好的睡姿就是右侧卧。将双腿弯曲往右侧卧，这是因为
2022-03-16 11:27
如何提高睡眠质量 常吃这5种食物能改善睡眠
很多朋友都在问不管怎么都睡不好，这是怎么回事呢?其实影响睡眠的因素有很多哦，其中生活中最为常见的。小编提醒，想要睡眠质量好要远离以下的几个禁忌哦，这些都是影响你睡眠的主要原因哦，下面就简单的了解了解吧。一、保证睡眠需远离四个禁忌第一：宵夜宵夜是多数人的选择，然而宵夜对睡眠影响极大哦。有不少的朋友总是
2021-10-06 11:24
- 09:22 永安举行2019年卫生应急综合演练 提高应急队伍处置能力与水平
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12月17日，市卫生健康局组织三明市永安总医院、市疾病预防控制中心、市卫生计生监督所、曹远卫生院，曹远镇政府、吴家坊村委会、岩城居委会联合在曹远镇吴家坊村、镇卫生院举行2019年卫生应急综合演练。演练模拟连日暴雨天气，曹远镇发生洪涝灾害，导致该镇至辖区吴家坊村道路塌方，交通受阻，12月17日凌晨7时，市卫健局应 [详细]
- 16:03 尤溪开展市容市貌整治工作 营造整洁优美出行环境
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一、多措并举治市容“五一”劳动节将至，为了给广大居民营造整洁优美的出行环境，展示城市的良好形象，4月起，尤溪县城监大队市容中队结合以往节前整治经验，扎实开展市容市貌整治工作，通过多种工作方式，及时调整节前工作重心，采取三项措施整治市容市貌。一是徒步巡查与机动巡查、日常管理与集中整治相结合，对市容秩序 [详细]
- 12:58 将乐警医携手合作 帮助高速受伤孕妇脱险
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双节期间被堵在路上已经很糟心了，更糟心的是还遇到突发情况。但是堵路不堵心，一起来看看将乐高速路上的暖心故事。孕妇高速隧道受伤，“警医联动”开辟生命通道。10月4日17时15分许，三明高速交警支队指挥中心接到群众求助：在雪峰山隧道内发生多车追尾事故，其中一辆小车上有一名孕妇受伤。指挥中心立即指派二大队值班民 [详细]
- 15:17 三明举办爱惜粮食主题活动 有效提高群众节约粮食意识
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10月16日是第40个世界粮食日，10月16日，三明市2020年世界粮食日暨全国粮食安全宣传周活动启动仪式在泰宁县状元文化广场举行。活动通过悬挂挂图标语、发放宣传资料、咨询答疑等形式，向过往的市民群众宣传粮食政策法规、节粮爱粮、安全储粮、食品安全等相关知识，旨在普及粮食安全知识，弘扬中华民族勤俭节约传统美德，倡导 [详细]
- 17:43 建宁九华山水库主体工程完成 早日实现喝上高山活水
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建宁九华山水库工程项目是建宁县重点建设项目之一，连日来，项目业主按照县委县政府“干好每一天”部署要求，上足机械人力，加快推进项目建设，眼下，项目已进入管网铺设阶段。在九华山水库建设项目管网铺设现场，工人们在机械的助力下，正按照标准化作业程序忙着铺设饮水管网，力争在6月份之前完成整个饮水管网的建设。九 [详细]
- 14:17 沙县开展交叉调研和专家巡访活动 推动孵化毕业企业扎根沙县
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10月30日下午，省人社厅就业促进和失业保险处处长陈玲一行7人及巡访专家3人，到我县开展交叉调研和创业孵化基地专家巡访活动。市人社局副局长陈永连陪同，县人社局局长杨伟健等人参加调研。调研组及巡访专家一行先后到沙县小吃集团有限公司、沙县凤岗西门电子商务（淘宝）村创业孵化基地，实地查看了孵化基地建设管理和入驻 [详细]
- 16:22 尤溪家庭农场玩起“升级版” 助推乡村振兴发展
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游乡村、摘草莓、吃火锅，提档升级，让农场一年四季“瓜果飘香”。家庭农场玩起“升级版”，助推乡村振兴发展。记者 艾星宇：“我现在所在的位置是西城镇湆头村的豆逗家庭农场，可能提起豆逗家庭农场，大家更为熟知的是豆逗家庭农场的采摘园，而这个采摘园现在基本上可以做到一年四季不间断采摘。”豆逗家庭农场现有采摘园1 [详细]